بهداشت جسمانی
ذخیره مقاله با فرمت پی دی اف
بهداشت جسمانی، مجموع کارهای لازم برای حفظ تندرستی جسم است. در
دین اسلام به موضوعاتی مربوط به پاکیزگی و حفظ
بهداشت جسمانی پرداخته شده است که از جمله آنها نقش
آب در آیین‌های اسلامی، حفظ بهداشت در
حج، توجه به بهداشت در خوراکی‌ها و
دوران شیردهی است.
آب در
آیات قرآن ، نعمتی الهی برای پاکیزگی
انسان شمرده شده است: «و اَنزَلنا مِنَ السَّماءِ ماءً طهوراً».
ساختار
صیغه مبالغه در واژه
طهور، تأکیدی بر این کارکرد آب شمرده شده است،
گرچه برخی آن را
صفت مشبهه به معنای پاک یا
اسم ابزار به معنای وسیله پاکی دانسته‌اند.
کارکرد بهداشتی آب در تفاسیر علمی نیز مورد توجه قرار گرفته و آیات مربوط با کمک قوانین علمی تبیین و تفسیر شده اند،
چنان که اشاره به نقش آب در زنده کردن
طبیعت و سیراب کردن انسان‌ها و حیوانات در آیه بعدی: «لِنُحیِیَ بِهِ بَلدَةً مَیتـًا و...»
به خاصیت گندزدایی و پاکیزگی آب ارتباط داده شده است.
در برخی آیات نیز به شست و شوی
لباس و پوشاک فرمان داده شده است: «و ثیابَکَ فَطَهِّر».
در برخی
روایات منظور از
تطهیر لباس، کوتاه گرفتن آن برای پرهیز از آلودگی دانسته شده است.
نقش آب در آیین‌های عبادی اسلام به نوعی دیگر نشان از توجه به بهداشت دارد؛ در
سوره مائده به
مسلمانان فرمان داده شده است که پیش از هر
نماز به شست‌وشوی دست و صورت خود و مسح سر و پا بپردازند: «یاَیُّهَا الَّذینَ ءامَنُوا اِذا قُمتُم اِلَی الصَّلوةِ فَاغسِلوا وُجوهَکُم واَیدِیَکُم اِلَی المَرافِقِ وامسَحوا بِرُءوسِکُم واَرجُلَکُم اِلَی الکَعبَین»
و در صورت
جنابت ، بدن خود را به طور کامل شست‌وشو دهند: «و اِن کُنتُم جُنُبـًا فَاطَّهَّروا»
و در صورت نبود آب،
تیمم با خاک پاک جایگزین
وضو و
غسل می‌شود: «فَتَیَمَّموا صَعیدًا طَیِّبـًا...».
گرچه وضو و غسل دو
واجب تعبدی به شمار رفته، اهداف تشریع آن ها به طور کامل برای ما روشن نیست؛ اما احتمال توجه به پاکیزگى جسمانى در تشریع این گونه احکام منتفى نیست، چنان که برخى آیه «فیهِ رِجالٌ یُحِبّونَ اَن یَتَطَهَّروا واللّهُ یُحِبُّ المُطَّهِّرین»
را در ستایش گروهی دانسته اند که پس از قضای حاجت به شست‌وشوی خود با آب اهتمام میورزیدند.
نظیر این
شأن نزول، ذیل آیه «اِنَّ اللّهَ یُحِبُّ التَّوّابینَ و یُحِبُّ المُتَطَهِّرین»
نیز بیان شده است
همچنین
نزدیکی جنسی با زنان
حائض تنها پس از پاکی آن ها روا دانسته شده: «و لاتَقرَبوهُنَّ حَتّی یَطهُرن»
که برخی منظور از آن را افزون بر پایان یافتن
دوره ماهانه، شست‌وشو و غسل دانسته اند.
مفسران به زیان‌های بهداشتی آمیزش در این
دوره نیز توجه کرده و به بحث در این باره پرداخته‌اند.
در برخی روایات تاریخی نیز آیه ۱۱
سوره انفال درباره نزول باران در
جنگ بدر جهت شست‌وشوی یاران
پیامبر برای رفع آلودگی جنابت دانسته شده است:
«اِذ یُغَشّیکُمُ النُّعاسَ اَمَنَةً مِنهُ ویُنَزِّلُ عَلَیکُم مِنَ السَّماءِ ماءً لِیُطَهِّرَکُم بِهِ ویُذهِبَ عَنکُم رِجزَ الشَّیطـن...». تأکید
خداوند بر نزول آب از آسمان در آیاتی که از نقش تطهیری آب یاد شده، موجب طرح این پرسش شده که آیا آب‌های دیگر نیز این نقش را دارند
و در همین راستا پرهیز برخی
صحابه از وضو با
آب دریا گزارش شده است.
در نقطه مقابل، در برخی روایات نبوی به «طهور» بودن آب دریا تصریح شده است.
اختصاص این ویژگی به آب یا قابلیت تعمیم آن بر دیگر مایعات نیز مورد توجه فقیهان قرار گرفته است.
همچنین آلوده شدن آب و از دست رفتن ویژگی تطهیری آن نیز از مباحث مورد توجه فقیهان است.
نقش درمانی برخی آب‌ها نیز در شماری از آیات قرآن مورد توجه قرار گرفته است. در روایتی از
امیرمؤمنان، علی (علیه السلام) ذیل آیه «و یُنَزِّلُ عَلَیکُم مِنَ السَّماءِ ماءً لِیُطَهِّرَکُم...»
نقل شده: نوشیدن آب آسمان بدن را پاک و مرض ها را دفع می کند
در ماجرای ابتلای
حضرت ایوب (علیه‌السلام) نیز از شفای وی با شست و شو و نوشیدن از آبی که
خداوند برایش فراهم آورده یاد شده است: «اُرکُض بِرِجلِکَ هـذا مُغتَسَلٌ بارِدٌ و شَراب».
در ذیل آیه ۹۷
سوره آل‌عمران: «فیهِ ءایـتٌ بَیِّنـتٌ مَقامُ اِبرهیم ...»
آب زمزم از مصادیق «
آیات بینات» دانسته شده
و در برخی روایات به تأثیر درمانی و شفابخشی آب این
چاه اشاره شده است.
توجه به بهداشت در آیین‌های عبادی اسلام به کارکرد تطهیری آب اختصاص ندارد. در اعمال
حج نیز از کوتاه کردن مو و ناخن با تعبیرِ «ثُمَّ لیَقضوا تَفَثَهُم...»
یاد شده که به معنای زدودن چرک و کثافت دانسته شده است.
در ماجرای
قابیل و
هابیل نیز از
دفن مردگان یاد شده است
که حکمت آن در برخی روایات، پنهان کردن آلودگی و فساد
جسد و پرهیز از آزار مردمان دانسته شده است.
در بخش تغذیه نیز افزون بر تأکید کلی
قرآن بر استفاده از خوراک‌های پاک و پرهیز از ناپاکی‌ها: «یُحِلُّ لَهُمُ الطَّیِّبـتِ و یُحَرِّمُ عَلَیهِمُ الخَبئِث...»
از مواردی نیز به طور خاص یاد شده است. خداوند شیر
چارپایان را در میان چرک و
خون به طور خالص و پاک و تمیز خارج کرده و آن را گوارا و مناسب برای هضم بدن قرار داده است: «نُسقیکُم مِمّا فی بُطونِهِ مِن بَینِ فَرث ودَم لَبَنـًا خالِصـًا سائِغـًا لِلشّـرِبین».
عسل برون آمده از زنبورها را نیز شفای مردمان قرار داده است: «یَخرُجُ مِن بُطونِها شَرابٌ مُختَلِفٌ اَلونُهُ فیهِ شِفاءٌ لِلنّاس...».
فرآورده‌های گیاهی نیز غذایی نیک شمرده شده‌اند: «و مِن ثَمَرتِ النَّخیلِ والاَعنـبِ تَتَّخِذونَ مِنهُ سَکَرًا و رِزقـًا حَسَنـًا...».
یادکرد از میوه‌های گوناگون در قرآن با هدف امتنان یا
سوگند که در هر دو صورت از اهمیت آن ها در زندگی
انسان خبر می‌دهد بی‌ارتباط با فواید بهداشتی هر کدام نیست.
از سوی دیگر برخی خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها مانند
مردار و
شراب، پلید و ناپسند شمرده شده و به این سبب
حرام شمرده شده‌اند: «اِنَّمَا الخَمرُ... رِجسٌ مِن عَمَلِ الشَّیطنِ فَاجتَنِبوه»
«... مَیتَةً اَو دَمـًا مَسفوحـًا اَو لَحمَ خِنزیر فَاِنَّهُ رِجسٌ...».
در آیه‌ای دیگر پس از شمارش غذاهای حرام در پاسخ به این پرسش که چه چیزهایی حلال است، همه خوراک‌های پاک،
حلال شمرده شده‌اند که نشان دهنده ناپاک بودن غذاهای حرام است: «یَسـَلونَکَ ماذا اُحِلَّ لَهُم قُل اُحِلَّ لَکُمُ الطَّیِّبـت...».
در روایات تفسیری، حکمت تحریم برخی خوراکی‌ها زیان‌های جسمانی آن ها دانسته شده است.
در ذیل
آیه اسراف: «کُلوا واشرَبوا ولا تُسرِفوا اِنَّهُ لایُحِبُّ المُسرِفین»
نیز روایت شده که منظور از
اسراف، مصرف هر چیزی است که به بدن
آسیب و زیان رساند
و نیز مفسران در ذیل آیه به زیان‌های پرخوری اشاره کرده و درباره
حکم شرعی آن که
کراهت یا
حرمت است بحث کرده‌اند.
در آیه دیگری در وصف حال بهشتیان، تنها دو وعده غذایی برای آن ها یاد شده است: «... و لَهُم رِزقُهُم فِیها بُکرَةً و عَشیا»
و در برخی روایات به این سنت غذایی، سفارش و خوردن وعده سوم در بین دو وعده مذکور زیانبار وصف شده است.
تأکید بر این که
شیردهی کامل به فرزندان، دو سال است: «والولِدتُ یُرضِعنَ اَولدَهُنَّ حَولَینِ کامِلَین...»
به جنبه‌ای دیگر از دستورهای بهداشتی قرآن اشاره دارد که در روایات تفسیری تبیین شده است.
در برخی روایات، سفارش‌های بهداشتی فراوان دیگری در بخش‌های گوناگون زندگی فردی و اجتماعی یاد شده است.
سایت دانشنامه موضوعی قرآن، دایرة‌المعارف قرآن کریم، مدخل «بهداشت جسمانی»، تاریخ بازیابی ۹۹/۱/۲۰.
